ผัดผักรวม

Image result for ผัดผักรวม
วิธีทำ
  1. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืชลงไป และรอให้น้ำมันร้อนเล็กน้อย จากนั้นก็ใส่กระเทียมลงไปผัดให้สุก
  2. ใส่กุ้งขาวลงไป ตามด้วยถั่วลันเตา แครอท และเห็ดหอม ผัดจนผักสุก
  3. ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส ผัดจนเครื่องปรุงเข้าเนื้อ
  4. หากน้ำแห้งเกินไปให้เติมน้ำซุปลงไปเล็กน้อย ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง เสร็จแล้วก็ตักใส่จานเสิร์ฟทันที
  5. ส่วนผสม
    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
    • กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
    • กุ้งขาว 250 กรัม
    • ถั่วลันเตา 100 กรัม
    • แครอท 100 กรัม
    • เห็ดหอม+เห็ดฟาง 200 กรัม
    • ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุป 3 ช้อนโต๊ะ
    • ที่มา https://food.mthai.com/food-recipe/127518.html

No comments:

Post a Comment

ประโยชน์ของอาหาร

  1. ประโยชน์ของอาหาร         อาหารแต่ละชนิด นอกจากมีสารอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย แล้วยังมีน้ำอยู่ด้วย น้ำเป็นสิ่งสำคัญและมีปร...